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クレアチニン値を下げる効果がある成分を含有したサプリメントを摂取する!

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肉や魚・卵・豆腐にはたんぱく質が多くふくまれており、食べ過ぎに注意が必要な食品です。

甘い食べ物に関しても案外数多くのたんぱく質がふくまれているのです。

お菓子は製造過程で小豆や牛乳・卵が使用されているので、エネルギーチャージが目的でも一度に多量を口にすれば、たんぱく質をとりすぎてしまう可能性があります。

例としては、ショートケーキ単品であっても卵1個相当のたんぱく質が入っています。



ご飯をして摂り入れたたんぱく質は、体内でエネルギーに転じますが、ある程度は老廃物となり血液中に蓄積します。



血液は腎臓中で分解されて、要らない老廃物は尿となって体外に排出されます。
過度にたんぱく質を摂取すれば、老廃物はそれだけ増えますので、腎臓にもたらす負担が増加します。
腎機能を保つためにも、たんぱく質の摂取量には気を配る必要があります。しかし、たんぱく質は身体を構成する重要な栄養素でもあり、一定値は摂取しないといけません。カリウムは水に浸透しやすい事から野菜・芋類を食材に使う場合、小さくカットし水さらしもしくは茹でこぼしを終えてから調理に進みましょう。茹でる事で無くせるカリウムの値は、使用する食品の種類や調理の際の形状・水の量・処理時間によっても異なります。


一般的にはほうれん草等の葉物野菜だと45%、いんげん等の未熟豆類でおおよそ30%は取り除けます。小さく切り分ける、茹でこぼしに掛ける、きちんと搾る事で効果は高まります。



クレアチニンについては筋肉中にある物質を介して生じる老廃物であって、腎臓でろ過されたあと尿と合わせて体外へ排出されます。
クレアチニンの量は、統合的な筋肉や運動量に関わります。故に、大抵の場合男性の方が高めの数値が出るようなのです。筋肉量が少なくなれば、クレアチニンの量も減少します。
その他で言うと、妊娠時には、尿と供に出されるクレアチニンの量が多くなるために、本来の値よりクレアチニン量が低下します。人体に必要な3大栄養素に糖質・たんぱく質・脂質があります。


糖質や脂質は体の中で燃焼すると水と二酸化炭素になり、腎臓や肺にいつまでも残留する事はありませんが、たんぱく質については性質上分解されると7〜8割は窒素を含んだ老廃物となり排泄する際、少なからず腎臓に負担が出ます。この事から、たんぱく質の摂取量には注意する必要があります。
体の機能を保つ上で最低限のたんぱく質の量は体重1kg当たり0.6g/日が必要とされ、一日分で捉えれば30〜40g程と言えます。
浮腫がひどいときや尿量が少なすぎるときは、塩分に加えて水分の調整も必要になります。この際の制限の定義としては、飲み水の他、食品中にふくまれる全ての水分が該当します。浮腫の程度が軽かったり存在しないのであれば塩分の制限のみで済みます。

制限を設ける水分の量に関しては病気の進行具合や尿量をもとに医師が決定します。

脱水状態を起こせば腎臓機能は悪くなる一方なので自分勝手な制限はしてはいけません。



腎臓病を患う方におすすめしたい、たんぱく質の少な目な特殊食品が売られています。こう言った食品を適切に摂り入れる事で、その通りでは難しいご飯制限が行ないやすくなります。

腎臓機能が落ち込む程に、現状以上に細かにご飯を徹底しないとなりません。



また、糖尿病の患者さんは血糖管理のため、エネルギー制限が加わります。
ご飯内容は自己流で判断せずに、栄養士や医師のアドバイスの元確定するようにしましょう。



腎臓病では 糸球体がおかされるために普段通りに血液が通わなくなり、無駄な水分やナトリウムが体内に残留しやすい体質となってしまいます。加えて尿となり放出されるはずの老廃物まで、増加する事態になります。
このような状況になると、血液内に窒素が増えていき、尿毒症の元凶となったり、ナトリウム濃度が増加し高血圧を引き起こす危険性が出てきます。


故に的確なご飯療法を設けて、一定の水分・塩分・蛋白質・エネルギーを常にキープする事が入り用なのです。

腎臓病のご飯療法が上手くいくと、体内に邪魔な老廃物や毒素がたまらなくなります。

老廃物が無くなれば尿毒症を引き起こさず、腎臓病の進行を妨げる事も可能になるでしょう。


かなりの精度で効力が発揮されれば、腎臓病の進行が止まっ立と言っていい程遅らせられたりするのです。ご飯療法は自分には厳しいのではないかと考える方がいますが、決してそのような事はありません。ご飯療法については、患者が自ら積極性を持って実行できる一番の治療行為です。
腎臓病時のご飯療法の大元の趣旨は、なるべく腎臓病を悪化させない事と、良好な体調の存続です。透析が必要無い保存期の間は、ご飯療法を手掛ける事で腎不全の進行ペースを抑えられ、透析を初める時期を遅くしていけます。
更に言えば、透析開始後も、体調を維持しながら透析に当たるために、ご飯療法は必要不可欠です。




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